灰指甲病因
灰指甲患者往往是先患有手癬或足癬，真菌侵入甲周圍皮膚,，進而通過指甲或趾甲的生長演變,，逐漸侵入甲板內(nèi),，并進一步生長繁殖，直至破壞整個甲板,。外傷或經(jīng)常搔抓導(dǎo)致皮膚甲床破損會增加真菌進入的機會,。
灰指甲的癥狀
1. 指甲增厚
2. 指甲渾濁
3.甲分離
4.指甲變色
灰指甲的護理
1. 加強體育鍛煉，增強機體抵抗致病真菌的能力
2.養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗腳,，鞋襪定期更換。
3.保持指甲的清潔衛(wèi)生,，經(jīng)常修剪指甲,，避免藏污納垢
4.保持環(huán)境清潔干燥，預(yù)防潮濕
5慎做“仿真”美甲,，會對指甲造成傷害
飲食護理
1. 高蛋白飲食
2.多吃蔬菜水果
3. 補充維生素,。如維生素A、D,、C及B族。
（劉勇）
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