上一期我們對“狡猾”的新冠肺炎有一個初步的了解，那么我們大家如何應(yīng)對這突如其來的疫情呢,？今天就談?wù)勔咔槠陂g如何有針對性的對老年人進(jìn)行防護(hù),。
減少與外界接觸，做好自我防護(hù),，遠(yuǎn)離傳染源
疫情期間,，由于新冠病毒可以在人與人之間傳播，所以廣大老年人要杜絕不必要的外出與聚集,，盡量減少到公共場所活動,，盡量地遠(yuǎn)離人群，如串門聚會,、走親訪友,、跳廣場舞、棋牌活動,、溫泉洗浴等,，不去人群密集地方，盡量減少乘坐公共交通工具（公交,、地鐵,、火車、飛機等）,，生活必需日用品購買最好讓家里的年輕人代勞,，減少現(xiàn)金支付的幾率。這樣可以大幅度降低感染幾率,，預(yù)防疾病的次生代傳播,，是疫情期間的必要選擇。
佩戴口罩,，保持距離
老年人在外出難以避免時,，可以選擇一次性醫(yī)用口罩加以防護(hù)。新冠病毒可通過飛沫傳播,，正確佩戴口罩會有效減小感染的可能,。我們戴口罩時，要把鼻梁的夾子按服帖于面部,，保證口罩的密閉性,。外出行走時，與他人保持1米以上的距離,，由于很多老年人聽力障礙,，與人交談時切記保持距離，這樣可以起到防護(hù)作用,?？人曰虼驀娞鐣r如果沒有或來不及用手絹,、紙巾掩住口鼻，建議迅速用肘臂遮擋,，這樣噴出或咳出的飛沫雖然會附著在衣服上,，但至少會阻斷病毒的傳播，避免病毒附著在手上造成接觸傳播,。嚴(yán)禁隨地吐痰,，對于使用過的口罩不要隨意亂扔，放入垃圾袋封口后棄置垃圾箱,。
做好手衛(wèi)生
老年人需要養(yǎng)成勤洗手的良好衛(wèi)生習(xí)慣,，外出回家后、做飯前,、吃飯前,、如廁后、接觸寵物家禽后,、接收快遞后,，尤其要注意洗手。在流動水下用肥皂或洗手液認(rèn)真揉搓至少30秒,，遵循七部洗手法【內(nèi)外夾攻(弓)大力(立)丸(腕)】原則進(jìn)行,，清除病毒于每一個縫隙。新冠病毒可通過飛沫噴出附著在人的皮膚,，這些病毒可以在手上存活至少2小時以上,，甚至極端情況下可能會存活24小時左右。因此,，無論是大人還是孩子都需要做到勤洗手,。
（高級病房副主任醫(yī)師魏錦）
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