寶貝的臥室
新生兒臥室應(yīng)安靜清潔,，布置優(yōu)雅,，陽光充足,。有條件的話，寶寶室內(nèi)溫度可控制在26-28℃之間,。盛夏要適當(dāng)降溫,，而冬天則需要保暖，但均應(yīng)注意通風(fēng)時最好有取暖器在身旁,。室內(nèi)的光線不能太暗或太亮,，有些家長認為新生兒感光較弱，害怕刺激眼睛,，常常喜歡掛上厚重的窗簾,，其實這是不宜的，應(yīng)讓寶寶在自然的室內(nèi)光線里學(xué)會適應(yīng),，而避免陽光直射眼部,。
寶貝的衣物
新生兒的內(nèi)衣包括尿布應(yīng)以柔軟且易于吸水的棉織品為主，最好不要用化纖或印染織品,；衣服的顏色宜淺淡,，便于發(fā)現(xiàn)污物，并防止染料對新生兒皮膚的刺激,；衣服盡量寬松,，不妨礙肢體活動且易穿易脫；由于新生兒頭部散熱較大,，氣候寒冷或室溫較低時應(yīng)該戴小帽子,，同樣要柔軟舒適。
尿布用柔軟吸水性好的棉織品,，做到勤洗勤換,，通常白天要換4次以上,，晚上應(yīng)換2次以上，每次更換時均應(yīng)清洗小屁股,，并外涂適量護膚油劑,；尿不濕則選擇質(zhì)量較好且透氣性能好的,，在家里時盡量用尿片,，出門或睡覺時則用尿不濕；注意尿片或尿不濕包裹不宜太緊,，以便四肢自由伸展,。
寶貝的睡眠
盡量保持安靜的環(huán)境，當(dāng)晚上喂奶或換尿布時,，不要讓孩子醒透(最好處于半睡眠狀態(tài)),。這樣，當(dāng)喂完奶或換完尿布后,，會容易入睡,。白天不要讓孩子睡得太多，白天睡多了,，晚上自然就不好好睡眠了,。發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里,。最好是讓孩子自己入睡,，如果家長每次都抱著或搖著嬰兒入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時,，嬰兒就會讓家長抱起來或搖著才能入睡,。不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的,，不是睡覺用的,，若讓孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前,，請輕輕將奶嘴抽出,。
對4-6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應(yīng),，等待幾分鐘,，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧,，父母應(yīng)過去安慰一下,，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩,、抱起來或搖晃他,。如果越哭越甚,，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了,，尿了,，有沒有發(fā)燒等病兆。
讓孩子單獨睡一個房間,。隨著年齡的增加,，孩子會變得貪玩而不愿入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前,，他是不想睡眠的,。但應(yīng)該知道從剛剛會走的小孩到學(xué)齡前兒童，每晚的是睡眠時間應(yīng)保證10-12小時,。
孩子不宜睡軟床,，孩子還處于生長發(fā)育之中，骨骼硬度較小,，容易發(fā)生彎曲變形,。如果長期睡軟床，會由于睡覺時偏向一側(cè),，造成脊柱突向該側(cè)形成畸形,。
睡覺前不應(yīng)讓孩子興奮，應(yīng)保持安靜,，但可給孩子講一會書,，唱只催眠曲或洗個熱水澡。睡前不應(yīng)看電視或錄象節(jié)目,。這會使孩子興奮,，不利入睡。
每天在同一時間讓孩子上床睡覺,，這樣,，孩子的生物鐘會自然調(diào)整過來。每晚睡覺前讓孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具,，這些東西會有助于孩子進入睡眠狀態(tài),，尤其是當(dāng)孩子半夜醒來時。但要保證玩具的安全性,，比如玩具熊上面是否有紐扣,、帶子等易引起窒息的東西。
檢查孩子是否蓋得太多或太少,，太熱或太冷都不利于睡眠,，渴了或餓了也不利于入睡。孩子也可能要求亮著燈睡或房門不要關(guān)得太嚴(yán)，留些縫隙,。
避免讓孩子與父母一塊睡,。當(dāng)孩子要求或召喚時，不要去孩子的臥室,，更不要躺在孩子床上就寢,。應(yīng)采取如下措施：每次對召喚的回應(yīng)都要等待幾秒鐘，并逐漸延長等待時間,。讓孩子明白這是睡覺的時間,，給他自己入睡的機會。讓孩子放心,，你就在他身邊的不遠處,。如果你不得不進入他的臥室，應(yīng)離得盡量遠些,，逐漸加大距離，直至你不用進入他的臥室,，只用聲音就能使孩子安心入睡,。
（兒科楊玉杰）
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