自古以來,，春節(jié)都是中國人最隆重的節(jié)日。節(jié)日期間,，人們張燈結(jié)彩,，闔家歡樂,，過得好不開心。但多數(shù)人的日常生活規(guī)律被打破,，在節(jié)前,，人們忙忙碌碌、工作社會事務(wù)繁忙,，還要張羅節(jié)日的采買用度和家務(wù),；過節(jié)的幾天，大家又忙著家庭娛樂,，常常貪晚熬夜,、飲食不節(jié)，加上疫情期間不免常有心情焦慮緊張,，情緒起起落落,，這些不利因素對于身體和生活狀態(tài)的影響，對于健康人來說比較容易調(diào)整,，但對于腫瘤患者來說,，可不是這么簡單的事兒，不僅會影響之前的治療效果,，更不利于后續(xù)的康復(fù),。因此，三中心醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師吳塵軒提醒廣大腫瘤患者,，春節(jié)期間,，日常更需注意以下幾點。
指導(dǎo)專家：天津市第三中心醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師吳塵軒
第一,，堅持治療,，不隨意停藥
春節(jié)期間，很多腫瘤患者都因為離開醫(yī)院和家人團聚,，造成了治療上的空檔期,，以下幾種情況要特別注意。
1.年前做了化療,，春節(jié)處于治療間期的患者一定要注意遵守主管醫(yī)生的醫(yī)囑和建議,，按時復(fù)診、化驗,，定期監(jiān)測血象（血常規(guī)）變化,，必要時還要復(fù)查肝腎功能等，有情況隨時聯(lián)系醫(yī)生進行處理,，千萬不可因為過年怕麻煩就偷懶不做,，省了“小麻煩”可能惹來“大麻煩”。
2.有些正在服用口服靶向藥或化療藥物的患者擅自停藥或減量服用，這可能導(dǎo)致節(jié)后病情進展或情況急轉(zhuǎn)直下,，因此無論在家還是外出,，都一定要隨身攜帶藥物，遵照醫(yī)囑服用,，不給腫瘤任何“可乘之機”,，若有特殊情況,，一定要聯(lián)系主管醫(yī)生,，不可擅自停藥或減量。
3.如果帶有靜脈置管或其他管道等的患者需要定期換藥維護,?；颊咭欢ㄅc醫(yī)生護士溝通好時間提前維護，避免節(jié)日期間,，尤其有特別安排的“關(guān)鍵的日子”跑醫(yī)院,。
4.特別需要注意的是，由于腫瘤的病因及治療都很復(fù)雜,，特別容易出現(xiàn)病情反復(fù)和各種不良反應(yīng),，甚至是疾病進展。所以春節(jié)期間如有病情變化或不適,，一定要及時與主管醫(yī)生取得聯(lián)系或及時到醫(yī)院急診就診,，不要因為過年而拖延。
第二,，飲食有節(jié),，起居有常
1.保持日常飲食習(xí)慣。腫瘤患者無論是在治療期還是康復(fù)期,，加強營養(yǎng)都是有益的,，但不能過度進補，所以在食物豐盛的春節(jié)假期,，也要保持日常的飲食習(xí)慣,，避免造成身體不適和消化不良。
2.葷素搭配,，品種多樣,。我國民間以往有腫瘤患者不能吃魚肉等發(fā)物的說法，其實這種認識不科學(xué)的,，腫瘤患者日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,，均衡營養(yǎng)，同時應(yīng)多食新鮮的瓜果蔬菜,，補充維生素和膳食纖維,。
3．過年期間少食油炸油膩、不易消化食品、腌熏制品及刺激性食物,。腌熏食物中含有大量的亞硝酸鹽等致癌物質(zhì),；刺激性食物則易造成便秘、腹瀉等癥狀,，不宜多食,。
4.春節(jié)期間少不了家人和親朋好友間的聚會休閑娛樂，容易打亂規(guī)律的作息習(xí)慣,，腫瘤患者切記勿熬夜,、忌勞累、禁煙酒,。煙中含有尼古丁,、亞硝胺等致癌物質(zhì)；酒精可誘發(fā)或加重患者病情,；熬夜和起居無?？赡軐?dǎo)致免疫力低下，不利于抵御疾病,。
第三,，積極鍛煉，保持體力
腫瘤患者在病情和體力允許的情況下,，應(yīng)該堅持鍛煉,。適當(dāng)?shù)倪\動包括散步、快步走,、慢跑或者一些機械阻抗運動等,。一項關(guān)于乳腺癌和結(jié)直腸癌幸存者的分析研究（包含16個乳腺癌研究和7個結(jié)腸直腸癌研究，共有50000 例患者）結(jié)果發(fā)現(xiàn),，積極鍛煉可以降低乳腺癌和結(jié)直腸癌幸存者的致死率,。可見,，運動不僅可以促進血液循環(huán),，加速體內(nèi)新陳代謝，還可以舒緩緊張焦慮的情緒,，進而調(diào)整內(nèi)分泌及免疫功能,，改善患者的癌癥體質(zhì)狀況，獲得更好的康復(fù)效果,。
但是應(yīng)該注意,，春節(jié)期間天氣仍然比較寒冷，室內(nèi)外溫差大,，而腫瘤患者免疫力較差,，容易繼發(fā)感染,，戶外運動應(yīng)注意保暖，選擇空氣流通好,、人比較少的地方進行,，并以有氧運動為主，持續(xù)時間以不累為度,。對于體力較差的患者,，也可在室內(nèi)多走動走動，不要長期臥床,。有條件者也可咨詢運動康復(fù)醫(yī)師,，制定個體化的運動處方。
第四,，情緒穩(wěn)定,，不愁不急
人的情緒在冬季普遍低落,，再加上目前疫情防控的壓力,，腫瘤患者普遍存在焦慮狀態(tài)，情緒十分復(fù)雜,，極容易受到各種影響,，產(chǎn)生波動。非常時刻,，腫瘤患者務(wù)必做好自身情緒管理,。這需要家人和腫瘤患者自身的共同努力，營造一個好的心理調(diào)適的氛圍,，做到心態(tài)平和,、情緒穩(wěn)定，不愁不怒,、不急不怨,。此外，節(jié)日的氛圍和親朋的相聚離別都可能造成腫瘤患者情緒上的變化,，需要更多的感情呵護,，家人應(yīng)細心觀察、多多陪伴和溝通,，讓他們保持積極向上的陽光心態(tài),，有利于身心的恢復(fù)。
?。[瘤科）
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