自古以來,，春節(jié)都是中國人最隆重的節(jié)日,。節(jié)日期間,，人們張燈結(jié)彩,，闔家歡樂,，過得好不開心,。但多數(shù)人的日常生活規(guī)律被打破,，在節(jié)前,，人們忙忙碌碌,、工作社會(huì)事務(wù)繁忙，還要張羅節(jié)日的采買用度和家務(wù),；過節(jié)的幾天,，大家又忙著家庭娛樂，常常貪晚熬夜,、飲食不節(jié),，加上疫情期間不免常有心情焦慮緊張，情緒起起落落,，這些不利因素對(duì)于身體和生活狀態(tài)的影響,，對(duì)于健康人來說比較容易調(diào)整，但對(duì)于腫瘤患者來說,，可不是這么簡(jiǎn)單的事兒,，不僅會(huì)影響之前的治療效果，更不利于后續(xù)的康復(fù),。因此,，三中心醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師吳塵軒提醒廣大腫瘤患者,，春節(jié)期間，日常更需注意以下幾點(diǎn),。
指導(dǎo)專家：天津市第三中心醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師吳塵軒
第一,，堅(jiān)持治療，不隨意停藥
春節(jié)期間,，很多腫瘤患者都因?yàn)殡x開醫(yī)院和家人團(tuán)聚,，造成了治療上的空檔期，以下幾種情況要特別注意,。
1.年前做了化療,，春節(jié)處于治療間期的患者一定要注意遵守主管醫(yī)生的醫(yī)囑和建議，按時(shí)復(fù)診,、化驗(yàn),，定期監(jiān)測(cè)血象（血常規(guī)）變化，必要時(shí)還要復(fù)查肝腎功能等,，有情況隨時(shí)聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行處理,，千萬不可因?yàn)檫^年怕麻煩就偷懶不做，省了“小麻煩”可能惹來“大麻煩”,。
2.有些正在服用口服靶向藥或化療藥物的患者擅自停藥或減量服用,，這可能導(dǎo)致節(jié)后病情進(jìn)展或情況急轉(zhuǎn)直下，因此無論在家還是外出,，都一定要隨身攜帶藥物,，遵照醫(yī)囑服用，不給腫瘤任何“可乘之機(jī)”,，若有特殊情況,，一定要聯(lián)系主管醫(yī)生，不可擅自停藥或減量,。
3.如果帶有靜脈置管或其他管道等的患者需要定期換藥維護(hù),。患者一定與醫(yī)生護(hù)士溝通好時(shí)間提前維護(hù),，避免節(jié)日期間,，尤其有特別安排的“關(guān)鍵的日子”跑醫(yī)院。
4.特別需要注意的是,，由于腫瘤的病因及治療都很復(fù)雜,，特別容易出現(xiàn)病情反復(fù)和各種不良反應(yīng)，甚至是疾病進(jìn)展,。所以春節(jié)期間如有病情變化或不適,，一定要及時(shí)與主管醫(yī)生取得聯(lián)系或及時(shí)到醫(yī)院急診就診，不要因?yàn)檫^年而拖延,。
第二,，飲食有節(jié),，起居有常
1.保持日常飲食習(xí)慣。腫瘤患者無論是在治療期還是康復(fù)期,，加強(qiáng)營養(yǎng)都是有益的,，但不能過度進(jìn)補(bǔ)，所以在食物豐盛的春節(jié)假期,，也要保持日常的飲食習(xí)慣,，避免造成身體不適和消化不良。
2.葷素搭配,，品種多樣,。我國民間以往有腫瘤患者不能吃魚肉等發(fā)物的說法，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)不科學(xué)的,，腫瘤患者日常飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，均衡營養(yǎng),，同時(shí)應(yīng)多食新鮮的瓜果蔬菜,，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。
3．過年期間少食油炸油膩,、不易消化食品,、腌熏制品及刺激性食物。腌熏食物中含有大量的亞硝酸鹽等致癌物質(zhì),；刺激性食物則易造成便秘,、腹瀉等癥狀，不宜多食,。
4.春節(jié)期間少不了家人和親朋好友間的聚會(huì)休閑娛樂,，容易打亂規(guī)律的作息習(xí)慣，腫瘤患者切記勿熬夜,、忌勞累,、禁煙酒。煙中含有尼古丁,、亞硝胺等致癌物質(zhì),；酒精可誘發(fā)或加重患者病情；熬夜和起居無?？赡軐?dǎo)致免疫力低下,，不利于抵御疾病。
第三,，積極鍛煉,，保持體力
腫瘤患者在病情和體力允許的情況下，應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)包括散步,、快步走,、慢跑或者一些機(jī)械阻抗運(yùn)動(dòng)等。一項(xiàng)關(guān)于乳腺癌和結(jié)直腸癌幸存者的分析研究（包含16個(gè)乳腺癌研究和7個(gè)結(jié)腸直腸癌研究,，共有50000 例患者）結(jié)果發(fā)現(xiàn),，積極鍛煉可以降低乳腺癌和結(jié)直腸癌幸存者的致死率?？梢?，運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)新陳代謝,，還可以舒緩緊張焦慮的情緒,，進(jìn)而調(diào)整內(nèi)分泌及免疫功能，改善患者的癌癥體質(zhì)狀況,，獲得更好的康復(fù)效果,。
但是應(yīng)該注意，春節(jié)期間天氣仍然比較寒冷,，室內(nèi)外溫差大,，而腫瘤患者免疫力較差，容易繼發(fā)感染,，戶外運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意保暖,，選擇空氣流通好、人比較少的地方進(jìn)行,，并以有氧運(yùn)動(dòng)為主,，持續(xù)時(shí)間以不累為度。對(duì)于體力較差的患者,，也可在室內(nèi)多走動(dòng)走動(dòng),，不要長(zhǎng)期臥床。有條件者也可咨詢運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)師,，制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)處方,。
第四，情緒穩(wěn)定,，不愁不急
人的情緒在冬季普遍低落,，再加上目前疫情防控的壓力，腫瘤患者普遍存在焦慮狀態(tài),，情緒十分復(fù)雜,，極容易受到各種影響，產(chǎn)生波動(dòng),。非常時(shí)刻,，腫瘤患者務(wù)必做好自身情緒管理。這需要家人和腫瘤患者自身的共同努力,，營造一個(gè)好的心理調(diào)適的氛圍,，做到心態(tài)平和,、情緒穩(wěn)定，不愁不怒,、不急不怨,。此外，節(jié)日的氛圍和親朋的相聚離別都可能造成腫瘤患者情緒上的變化,，需要更多的感情呵護(hù),，家人應(yīng)細(xì)心觀察、多多陪伴和溝通,，讓他們保持積極向上的陽光心態(tài),，有利于身心的恢復(fù)。
?。[瘤科）
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