老年人抵抗力較低,，是新冠疫情防控的重點(diǎn)人群，為了減少感染風(fēng)險,，我們建議老年人疫情期間做好以下幾點(diǎn)：
1.盡量減少外出,，不串門,、不聚會,，避免去人群密集的公共場所，減少與外人接觸,，遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員,。可以通過電話或者網(wǎng)絡(luò)與親朋好友聯(lián)絡(luò),。
2.必須外出時,，做好個人防護(hù)，特別是進(jìn)入公共場所時,，戴好口罩,，配合測溫驗(yàn)碼、查驗(yàn)核酸陰性證明等防控措施,；核酸檢測時,，盡量避開排隊(duì)高峰，正確佩戴口罩,，不聚集,、不扎堆、少交談,，保持安全距離,，檢測后不隨地吐痰，立刻戴好口罩,，不逗留,，做好手衛(wèi)生。
3.注意呼吸禮儀,，咳嗽,、打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻,；沒有紙巾或來不及的情況下,，使用袖肘部遮擋口鼻。佩戴口罩時,，咳嗽,、打噴嚏不要摘下口罩，建議適時更換口罩,。
4.外出回家后,，立刻洗手。飯前便后,，做飯,、吃飯、照顧孩子前一定要認(rèn)真洗手。
5.保持家中空氣流通,，每天開窗通風(fēng)2-3次,，每次半小時。開窗通風(fēng)時,，注意防寒保暖,，避免“穿堂風(fēng)”。
6.患有慢性病的老人,，備齊常備藥,，按時服藥。如身體出現(xiàn)不適,，特別是有發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀,，及時按規(guī)定就醫(yī),。
7.注意合理膳食，保證充足睡眠,。做自己感興趣的事情,，充實(shí)生活，放松心情,。
8.適度運(yùn)動,，提高免疫力?？梢栽诩抑谢蚩諘绲膱鏊M(jìn)行太極拳,，原地抬腿走等簡單的運(yùn)動鍛煉身體。運(yùn)動時,，需穿運(yùn)動鞋,，防止跌倒。
9.科學(xué)防控,，學(xué)習(xí)健康知識,，從正規(guī)渠道獲取疫情防控信息，不輕視,、不大意,、不信謠、不傳謠,。
10.建議未接種疫苗的老年人盡快接種疫苗,，滿足加強(qiáng)針接種條件的老年朋友，及時接種加強(qiáng)針,。
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