甲型流感,，簡(jiǎn)稱“甲流”,，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感病毒分為甲,、乙,、丙、丁4型,，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起,。
甲型流感和乙型流感每年呈季節(jié)性流行。甲型流感病毒容易發(fā)生變異,，幾乎每一次流感大流行都是甲型流感病毒出現(xiàn)新亞型或舊亞型重現(xiàn)引起的,。
“甲流”主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳播，患者以及隱性感染者為主要傳染源,，患者自發(fā)病后5天內(nèi)均可從鼻涕,、口涎、痰液等分泌物排出病毒,，傳染期約1周,，病初2-3天傳染性最強(qiáng)。
甲流與普通感冒有何不同,？
1.癥狀不同
普通感冒起病較急,，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏,、鼻塞,、流涕，開(kāi)始為清水樣鼻涕,，2-3天后變稠,；可伴有咽痛,；一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱,、頭痛,。如無(wú)并發(fā)細(xì)菌感染，病程一般5-7天可痊愈,。而流行性感冒的潛伏期通常為1-3天,，起病很急，一開(kāi)始就發(fā)燒,，體溫可高達(dá)39℃-40℃,，畏寒、全身不適,、頭昏頭痛,、四肢酸痛、打噴嚏及流涕,，高熱持續(xù)3-5天后,，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇,。
2.傳染性
甲型流感：傳播快,、發(fā)病率高，傳染率可達(dá)50%,，由于人群缺乏免疫力,，容易引起暴發(fā)或流行。普通感冒：以散發(fā)為主,，一般人在受涼,、淋雨、過(guò)度疲勞后,，因抵抗力下降,，較容易發(fā)病。以單個(gè)病人出現(xiàn),，傳染率低于10%,。不會(huì)引起大流行。
3.愈后效果
甲型流感：兒童,、老人,、身體衰弱的恢復(fù)較慢，容易發(fā)生并發(fā)癥,，死亡率為0.51%,，造成死亡的主要原因一是病毒來(lái)勢(shì)兇猛，二是民眾起初對(duì)新疾病不重視,，以為是普通感冒,，很多人自己隨便吃些藥,，錯(cuò)過(guò)了發(fā)病初72小時(shí)的最佳救治期。普通感冒：一般來(lái)說(shuō),，如沒(méi)有并發(fā)癥,，1周內(nèi)可自愈，很少因感冒而危及生命,。
甲流高發(fā),，我們?cè)撊绾畏雷o(hù),？
1.保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
不良的衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)讓我們患上甲流的風(fēng)險(xiǎn)增大,。我們?cè)谄綍r(shí)要注意勤洗雙手，特別是飯前便后,?？人曰蛘叽驀娞鐣r(shí)，應(yīng)及時(shí)用手帕或者紙巾遮擋,。在甲流流行的時(shí)期,，體弱多病的老年人和嬰幼兒應(yīng)該不要去人多聚集的場(chǎng)所，比如電影院,、商場(chǎng)等,。
2.遠(yuǎn)離毒源
盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽等）的人密切接觸,，一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽等呼吸道癥狀應(yīng)佩戴口罩及時(shí)前往醫(yī)院就診，就診途中應(yīng)當(dāng)盡量避免乘坐公共交通工具,。
3.勤洗手
經(jīng)常洗手可以有效地預(yù)防甲流病毒的傳播,。特別是在接觸過(guò)公共場(chǎng)所、交通工具,、動(dòng)物或感染者后,，一定要及時(shí)用肥皂和流動(dòng)水洗手。如果沒(méi)有條件,，可以用酒精消毒液代替,。
4.平衡營(yíng)養(yǎng)
多注意日常飲食，多吃新鮮水果和蔬菜,，少吃油膩的油炸食品,，尤其是辛辣的食品。應(yīng)注意肉類和蔬菜的搭配,，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,，保證維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和纖維素的攝入,。
5.適當(dāng)參加體育鍛煉
患者朋友在日常生活中一定要注意飲食健康,，吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,，避免使用刺激性的食物，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉,，提高身體的免疫力,。
（全科醫(yī)學(xué)科鄭淑鋒）
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