1.合理膳食：不挑食、不偏食，多食富含酪氨酸酶含量高的食物；多飲水；不吃富含維生素C的食物；忌食辛辣、海鮮類食物；禁止飲酒及碳酸飲料。
2.保護好皮膚：應(yīng)著寬大衣物，勿使白斑處受到壓迫，不可穿化纖類衣物，避免外傷。護膚品應(yīng)選擇天然成分。
3.調(diào)攝精神、穩(wěn)定情緒：勿焦慮，放松身心，積極配合醫(yī)生的治療。
4.加強體育鍛煉：適量進行體育運動，如跑步、跳繩、乒乓球等，但應(yīng)避免過量運動或在暴曬情況下做運動。
5.注意房屋裝修造成的污染：房屋裝修后至少通風3個月后入住，入住后也要經(jīng)常通風。
6.應(yīng)適度曬太陽：主動、適度曬太陽，但應(yīng)避免時間過長，可以短時間多次。
(劉勇)
|
