中風(fēng)，又名腦卒中，是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。
據(jù)統(tǒng)計，我國每12秒就有1人發(fā)生卒中，每21秒就有1人死于卒中，卒中已經(jīng)成為我國居民的第一位死亡原因。并且，我國卒中的發(fā)病率正以每年8.7%的“井噴”態(tài)勢增長，不良的生活方式和習(xí)慣也使其呈年輕化趨勢。
健康的生活方式是預(yù)防卒中的關(guān)鍵
1.嚴(yán)格控制高血壓：專家指出，高血壓是造成卒中最重要的一個危險因素，高血壓患者發(fā)生卒中的危險性是正常人的4 到6 倍。
因此，高血壓患者一定要嚴(yán)格控制血壓，堅持服用降壓藥物，低鹽(鈉)飲食，少吃油膩，以降低患卒中的危險性。
2. 控制血糖，管好膽固醇：推薦地中海飲食，而不是低脂飲食。地中海飲食，泛指希臘、西班牙、法國和意大利南部等處于地中海沿岸的南歐各國以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風(fēng)格。
3. 嚴(yán)格戒煙，限制飲酒量
4. 適量運動：養(yǎng)成每日運動的習(xí)慣。輕快的散步、慢跑、騎車、游泳或其它活動，可以在多方面改善健康狀況，減少患腦卒中的危險性。
5. 高危人群(三高)應(yīng)定期到醫(yī)院接受篩查
加強(qiáng)避免卒中復(fù)發(fā)的二級預(yù)防
1. 服用抗血栓藥物：卒中的預(yù)防除了需要控制危險因素，還需服用的藥物主要是抗血栓藥物，常用的有：阿司匹林、氯吡格雷。
2. 治療房顫：如果存在心房顫動或心室擴(kuò)大，一定要及早治療，應(yīng)視情況選用華法林等抗凝藥物。否則房顫可使血液聚集在心臟腔室中，因而易形成血栓，引發(fā)心源性腦栓塞。
3. 控制動脈粥樣硬化：如果患者存在動脈硬化，應(yīng)服用他汀類藥物治療控制。
卒中搶救關(guān)鍵：早期癥狀識別
卒中一旦發(fā)生，若不能及時發(fā)現(xiàn)和救治，將會留下嚴(yán)重的終身殘疾甚至死亡，因此，卒中救治的第一步就是快速判斷是否發(fā)生了卒中，為搶救贏得時間。
“FAST”法則，四步辨別腦卒中
① F 即face(臉)：病人臉部會出現(xiàn)不對稱，且無法正常微笑。
② A 即arm(手腳)：讓病人舉起雙手，看是否一側(cè)肢體麻木無力。
③ S 即speech(言語)：請病人重復(fù)說一句話，看是否表達(dá)困難。
④ T 即time(時間)：確定病人的癥狀，立刻聯(lián)系120將其送往有溶栓能力的醫(yī)院，并告知主要癥狀和發(fā)病時間。
卒中治療關(guān)鍵：黃金4.5小時
當(dāng)判斷有人發(fā)生了卒中后，就要馬上進(jìn)行及時治療，在神經(jīng)科醫(yī)生中流行著一句話，“時間就是大腦”，一旦發(fā)生腦卒中，早一分鐘救治，就能早減少200萬神經(jīng)細(xì)胞的死亡，而救治的優(yōu)選方法就是溶栓，也就是用藥物直接或間接溶解血栓中的纖維蛋白，從而快速打通被阻塞的血管。
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