“日常生活需要注意什么？”是每個青光眼患者就診后都會問的問題。其實，一般的工作都可以參加。除非患者視野缺損特別嚴重，在工作選擇上受到限制，應(yīng)避免對視野要求比較高的工作，例如航海、交通指揮、駕駛、野外考察。從機體健康的維護來看，人們都應(yīng)該避免過度勞累、熬夜、精神緊張等因素。
飲食起居方面
注意足量、分次飲水，過分禁水有害健康。青光眼家族史患者，咖啡和茶中的活性成分會對視神經(jīng)有影響。吸煙會對視神經(jīng)造成損害，倡導(dǎo)逐步戒煙。避免情緒激動、緊張、生氣，保持樂觀心態(tài)。原發(fā)性閉角型青光眼應(yīng)避免長時間在黑暗環(huán)境下活動，避免領(lǐng)帶過緊。
娛樂活動方面
看電視、閱讀時間不宜過長，合唱吹奏等運用到呼吸的運動可能對眼壓有不良影響。深度潛水前應(yīng)咨詢醫(yī)生。患者可乘坐飛機，但要避免機艙缺氧。
避免導(dǎo)致眼壓升高的不良姿勢
1.趴桌子
上班族午睡常用姿勢，趴在桌子上，頭枕著胳膊，往往會壓住眼睛。實驗證明，這個姿勢會導(dǎo)致眼壓升高，甚至誘發(fā)青光眼。
2.倒立
健身圈里盛行倒立，但人倒立時，頭部腦部血管重力加大，會增加眼壓。
（眼科談宗雯）
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