正值春節(jié)假期，到處都充滿著幸福團(tuán)圓的氛圍，和家人吃團(tuán)圓飯是必不可少的，但要遵守疫情防控的要求哦！俗話說“民以食為天”，擁有一口健康的牙齒，才能享受品嘗美食之樂趣。每年春節(jié)過后，來口腔科就診的人會(huì)增多，三中心醫(yī)院口腔科醫(yī)生們總結(jié)了幾個(gè)過年愛牙護(hù)齒的小攻略，快來看看春節(jié)期間如何做好牙齒保健吧！
1.注意口腔衛(wèi)生
春節(jié)假期親友相聚，把酒言歡，人們每天進(jìn)食次數(shù)增多，但在大快朵頤之時(shí)，人們經(jīng)常忽略口腔的衛(wèi)生，口腔中殘留著的各種食物殘?jiān)匀蛔兂杉?xì)菌繁衍和滋生的場(chǎng)所。春節(jié)的必備食品，如餅干、巧克力、糖果等都是含糖量很高的食物，黏度也高，這也是口腔致病細(xì)菌生長的溫床。這些甜的酸的統(tǒng)統(tǒng)下肚，不知不覺造成齲齒。吃完這些食品后，應(yīng)該及時(shí)刷牙漱口，減少牙菌斑的產(chǎn)生。另外，無論過節(jié)還是日常，都應(yīng)避免吃過冷、過熱、過辣的食物。
2.小心用牙勿傷牙
很多人都覺得在聚會(huì)上拿牙齒撬開啤酒瓶、啃開大閘蟹外殼動(dòng)作很帥，但把牙齒當(dāng)做開瓶蓋工具，十分容易導(dǎo)致牙隱裂甚至牙折斷。當(dāng)牙隱裂的裂紋深入到牙本質(zhì)層時(shí)，是造成牙齒敏感以及牙痛的原因之一。嚴(yán)重的時(shí)候牙齒可能會(huì)劈裂成兩半。所以，千萬不要用牙齒開酒瓶哦！啃骨頭吃堅(jiān)果之類的較硬食物時(shí)，要放慢速度且不要用太大的力量。
3.運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保護(hù)牙齒
寒假來臨，家長們都想趁著假期帶孩子放松一下，參加戶外運(yùn)動(dòng)比如滑冰滑雪時(shí)一定要注意保護(hù)牙齒。每年都有因摔倒而導(dǎo)致前牙外傷的患者。所以進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意防摔倒，必要時(shí)佩戴防護(hù)牙托。
最后，口腔科主任高金波攜口腔科全體員工給大家拜年啦！祝大家新春愉快，身體健康，牙齒倍兒棒吃嘛嘛香！
（口腔科）
|
