隨著飲食結構改變,、生活節(jié)奏加快和社會心理因素影響,，慢性便秘的患病率呈上升趨勢。
我國成人慢性便秘的患病率為4%-6%，并隨年齡增長而升高,，60歲以上人群慢性便秘患病率可高達22%,。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，人的衰老與“自身中毒”有關,，大腸中腐敗食物和細菌產生毒素，如果不能及時排出,，被機體吸收后可使人慢性中毒,，內臟功能也會因毒素作用而發(fā)生障礙。長期,、反復的便秘,，使腸內腐敗食物和細菌不能及時排出，增加自身中毒的機會,，加速衰老的進程,。
便秘會帶來哪些危害?
神經(jīng)心理危害
糞便中有害物質大概有22種，長期便秘吸收的有害物質可導致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,，從而出現(xiàn)情緒低落,，注意力不集中等情況，隨著病程加重,、加長,，甚至會出現(xiàn)焦慮癥、抑郁癥,、強迫癥,、精神分裂癥，嚴重的還有自殺傾向,。有便秘專家常說：“十個便秘九個瘋,，還有一個想騰空。”
會誘發(fā)其他肛腸病
便秘時大便干結會導致腸道肌肉一直處于緊張狀態(tài),，使血液循環(huán)不良,。過度用力排出干、硬的糞便會造成肛門撕裂損傷而出血,，導致肛裂,、痔瘡、脫肛等疾病,。
縮短壽命
糞便中的氨氣,、沼氣、吲哚,、尸毒等二十多種有害物質,，因長期便秘而被腸道吸收，超過肝臟負荷，有害物質通過血液可以到達各個器官,、系統(tǒng),，嚴重影響人體健康和壽命。
導致結腸癌
便秘時產生的有害物質會不斷腐蝕腸道細胞,，造成這些細胞發(fā)炎,、死亡或突變，可引起腸癌,。國外研究表明,，嚴重便秘患者，10%會發(fā)展為結腸癌,。
影響性生活
長期便秘使直腸長期受累,，造成肛門壓力不穩(wěn)定，肛門收縮過緊,，影響膀胱,、子宮等盆腔組織器官的功能。盆腔肌肉群長期遭受便秘的刺激,，對男性患,，可導致性功能障礙，出現(xiàn)性欲減退,，性冷淡;對于女性患者,，可導致痛經(jīng)、陰道痙攣,、尿潴留,、尿路感染等。
傷害皮膚
長期便秘肝臟不能清除的毒素進入血液后到達皮膚,，對其造成直接傷害,，會出現(xiàn)皮膚暗沉、粗糙,、色素沉淀,，出現(xiàn)痤瘡、色斑等,。
便秘亂吃藥,，腸子易變“黑”!
部分便秘患者沒有正規(guī)醫(yī)療咨詢，私下選擇使用瀉劑通便,，長期依賴刺激性瀉藥排便腸道會由肉粉色變成深褐色,，甚至變成黑色。瀉劑都有一定的刺激性,，長期使用一方面會降低腸道的敏感度,，另一方面使患者結腸壁變得越來越松,，肌肉張力越來越小，最終結腸運行變得很微弱甚至停滯,，幾乎不能排便,，這種情況想恢復正常排便很難。
便秘專家出高招
根據(jù)精神是否異常,、便秘時間長短和病情嚴重程度分為,，輕度便秘、中度便秘和重度便秘,。輕度便秘一般采用藥物治療,、生物反饋治療等方式。中度便秘必須手術,、重度便秘必須謹慎手術，同時要考慮便秘與精神疾病的強烈相關性,。
預防工作要做好
1.運動(可選擇瑜伽)
2.飲食：便秘患者增加更多的水和食物中纖維素的攝入,，是基礎治療。(推薦膳食纖維25-35g/日,、每日至少飲水1.5-2.0L)
3.建立良好的排便習慣：患者在晨起或餐后2小時內嘗試排便,，排便時集中注意力，減少外界因素的干擾,。
慢性頑固性便秘,，藥物治療無效，最終需要手術治療,。
天津市第三中心醫(yī)院胃腸肛腸外科宋維亮主任領銜的便秘專家團隊,，為您提供醫(yī)療建議及手術方案。
咨詢電話：022-84112181
(以上內容摘自中國慢性便秘的診治指南(2013,，武漢),，便秘外科診治指南(2016)，鮑旭供稿)
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