隨著飲食結(jié)構(gòu)改變、生活節(jié)奏加快和社會心理因素影響，慢性便秘的患病率呈上升趨勢,。
我國成人慢性便秘的患病率為4%-6%，并隨年齡增長而升高,，60歲以上人群慢性便秘患病率可高達(dá)22%,。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，人的衰老與“自身中毒”有關(guān),，大腸中腐敗食物和細(xì)菌產(chǎn)生毒素,，如果不能及時排出，被機體吸收后可使人慢性中毒,，內(nèi)臟功能也會因毒素作用而發(fā)生障礙,。長期、反復(fù)的便秘,，使腸內(nèi)腐敗食物和細(xì)菌不能及時排出,，增加自身中毒的機會，加速衰老的進程,。
便秘會帶來哪些危害?
神經(jīng)心理危害
糞便中有害物質(zhì)大概有22種,，長期便秘吸收的有害物質(zhì)可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而出現(xiàn)情緒低落,，注意力不集中等情況,，隨著病程加重、加長,，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮癥,、抑郁癥、強迫癥,、精神分裂癥,，嚴(yán)重的還有自殺傾向。有便秘專家常說：“十個便秘九個瘋,，還有一個想騰空,。”
會誘發(fā)其他肛腸病
便秘時大便干結(jié)會導(dǎo)致腸道肌肉一直處于緊張狀態(tài),，使血液循環(huán)不良。過度用力排出干,、硬的糞便會造成肛門撕裂損傷而出血,，導(dǎo)致肛裂、痔瘡,、脫肛等疾病,。
縮短壽命
糞便中的氨氣、沼氣,、吲哚,、尸毒等二十多種有害物質(zhì)，因長期便秘而被腸道吸收,，超過肝臟負(fù)荷,，有害物質(zhì)通過血液可以到達(dá)各個器官、系統(tǒng),，嚴(yán)重影響人體健康和壽命,。
導(dǎo)致結(jié)腸癌
便秘時產(chǎn)生的有害物質(zhì)會不斷腐蝕腸道細(xì)胞，造成這些細(xì)胞發(fā)炎,、死亡或突變,，可引起腸癌。國外研究表明,，嚴(yán)重便秘患者,，10%會發(fā)展為結(jié)腸癌。
影響性生活
長期便秘使直腸長期受累,，造成肛門壓力不穩(wěn)定,，肛門收縮過緊，影響膀胱,、子宮等盆腔組織器官的功能,。盆腔肌肉群長期遭受便秘的刺激，對男性患,，可導(dǎo)致性功能障礙,，出現(xiàn)性欲減退，性冷淡;對于女性患者,，可導(dǎo)致痛經(jīng),、陰道痙攣、尿潴留,、尿路感染等,。
傷害皮膚
長期便秘肝臟不能清除的毒素進入血液后到達(dá)皮膚，對其造成直接傷害，會出現(xiàn)皮膚暗沉,、粗糙,、色素沉淀，出現(xiàn)痤瘡,、色斑等,。
便秘亂吃藥，腸子易變“黑”!
部分便秘患者沒有正規(guī)醫(yī)療咨詢,，私下選擇使用瀉劑通便,，長期依賴刺激性瀉藥排便腸道會由肉粉色變成深褐色，甚至變成黑色,。瀉劑都有一定的刺激性,，長期使用一方面會降低腸道的敏感度，另一方面使患者結(jié)腸壁變得越來越松,，肌肉張力越來越小,，最終結(jié)腸運行變得很微弱甚至停滯,，幾乎不能排便,，這種情況想恢復(fù)正常排便很難。
便秘專家出高招
根據(jù)精神是否異常,、便秘時間長短和病情嚴(yán)重程度分為,，輕度便秘、中度便秘和重度便秘,。輕度便秘一般采用藥物治療,、生物反饋治療等方式。中度便秘必須手術(shù),、重度便秘必須謹(jǐn)慎手術(shù),，同時要考慮便秘與精神疾病的強烈相關(guān)性。
預(yù)防工作要做好
1.運動(可選擇瑜伽)
2.飲食：便秘患者增加更多的水和食物中纖維素的攝入,，是基礎(chǔ)治療,。(推薦膳食纖維25-35g/日、每日至少飲水1.5-2.0L)
3.建立良好的排便習(xí)慣：患者在晨起或餐后2小時內(nèi)嘗試排便,，排便時集中注意力,，減少外界因素的干擾。
慢性頑固性便秘,，藥物治療無效,，最終需要手術(shù)治療。
天津市第三中心醫(yī)院胃腸肛腸外科宋維亮主任領(lǐng)銜的便秘專家團隊,，為您提供醫(yī)療建議及手術(shù)方案,。
咨詢電話：022-84112181
(以上內(nèi)容摘自中國慢性便秘的診治指南(2013，武漢)，便秘外科診治指南(2016),，鮑旭供稿)
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