方法一：淋浴檢查法
洗澡時先涂抹沐浴露（沐浴露可使皮膚滑潤，這樣更容易發(fā)現(xiàn)異常）,。在沐浴露尚未洗去前,，手在濕潤的皮膚上移動,，將攤平的手輕柔地移動，用一手指指端掌面慢慢滑動,，右手檢查左乳,，左手檢查右乳。仔細檢查乳房的各個部位及腋窩有無腫塊,、硬結(jié)或增厚,。
方法二：對鏡自照法
1.首先面對鏡子，雙手叉腰,，檢查時充分暴露兩側(cè)乳房,，觀察乳房的外形。然后將雙臂高舉過頭頂,，仔細觀察兩側(cè)乳房的形狀,、輪廓有無變化；乳房皮膚有無紅腫,、皮疹,、淺靜脈怒張、皮膚皺褶,、橘皮樣改變等異常,；觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高,、回縮,、凹陷，有無異常分泌物自乳頭溢出,，乳暈顏色是否有改變,。
2.立位或坐位檢查
首先，將您的左手舉起放在頭后,，再用右手檢查左側(cè)乳房（采用指壓循環(huán)按摩法）,，檢查完左側(cè)乳房后，將您的右手舉起放在頭后,，用左手檢查右側(cè)乳房,，檢查方法同上。但切不可以用手抓捏乳房,，因為用手抓捏會將腫塊與正常腺體混淆,，無法做出正確的判斷。常常見有的婦女用手抓捏乳房后,，觸到有類似腫塊的感覺而憂心忡忡增加許多心理負擔(dān),。因此正確的手法是十分重要的。在您檢查完整個乳房后,，用示指,、中指和拇指輕輕地提起乳頭并擠壓一下,，仔細查看有無分泌物，如果發(fā)現(xiàn)有分泌物,，則應(yīng)去醫(yī)院作進一步檢查,。
方法三：平臥觸摸法
躺下平臥，檢查左側(cè)乳房則在左側(cè)肩背部墊一個小薄枕頭,，將左手枕在頭下,，可使乳腺組織比較均勻的暴露，便于檢查,，檢查左乳時，右手四指靠攏,，放平,，輕輕觸按乳房，并按一定方向,，順序檢查,，檢查的范圍和手法同坐位或立位檢查。
（超聲科）
|
