骨是一種特殊的結(jié)締組織，與軟骨一起組成骨骼系統(tǒng),。
骨是人體內(nèi)僅次于牙齒的堅(jiān)硬組織,，可以支撐人體,，保護(hù)我們的內(nèi)臟器官,，同時(shí)骨組織又富于彈性,，使得正常人輕度外傷后不易骨折,；在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下,，與附著其上的骨骼肌完成各種運(yùn)動動作并維持運(yùn)動的整體協(xié)調(diào)性,；此外，骨組織作為鈣磷鎂等無機(jī)礦物質(zhì)的儲存庫和緩沖庫,，在骨代謝調(diào)節(jié)激素的作用下,，維持礦物質(zhì)的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。骨組織還是造血細(xì)胞增殖分化的場所,，同時(shí)可調(diào)節(jié)造血活動,。
從小的中軸負(fù)重骨到四肢長骨，骨的形狀和大小都不相同,。這種鈣化的骨組織在正常情況下被包裹在纖維鞘（即骨膜）內(nèi),，具有豐富的神經(jīng)和血液供應(yīng)。骨骼肌通過肌腱膠原纖維和骨膜附著在骨上,。在物種進(jìn)化過程中,，骨的結(jié)構(gòu)隨著功能的變化與需要，遵循“功能決定形態(tài)”的Wolff定律,，也處在不斷進(jìn)化與優(yōu)化之中,。骨的大體形態(tài)是長期進(jìn)化與適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的結(jié)果，其變化是十分緩慢的,。但骨的微結(jié)構(gòu)卻能通過不斷進(jìn)行的時(shí)空偶聯(lián)的骨重建而發(fā)生較迅速代謝適應(yīng)性變化,。骨經(jīng)過構(gòu)建與重塑，使其微結(jié)構(gòu)以經(jīng)濟(jì),、完美的構(gòu)型來適應(yīng)作用力的傳導(dǎo)與抵抗損傷,。而且能在持續(xù)存在的地心引力下，維持人的正常功能姿勢,。
運(yùn)動員們富于力量的動作和強(qiáng)大的平衡能力離不開健康的能不斷進(jìn)行適應(yīng)性重塑的骨骼系統(tǒng),。
骨頭如此重要，我們又對它了解多少呢,？
隨著社會的發(fā)展和觀念的更新,，大家越來越關(guān)注自己的健康狀況和形體美，哀嘆日益變大的肚腩,、逐漸后移的發(fā)際線,，熱衷于如何練就馬甲線、如果展現(xiàn)完美的八塊腹肌,，卻對自己的骨頭知之甚少,。調(diào)查研究顯示20歲以上的人群中了解骨質(zhì)疏松癥的近11.7%，而與之相反的卻是其高居不下的發(fā)病率和甚少的知曉率。
我們的骨骼系統(tǒng)是一個(gè)不斷重建的動態(tài)過程,，出生后逐漸發(fā)育和成熟,，骨量不斷增加，約在30歲達(dá)到一生的骨量最高值,，即峰值骨量,。峰值骨量是遺傳及環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，受到出生時(shí)體重,、生活習(xí)慣,、健康狀態(tài)、體力活動等多種因素影響,，越高者成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)越低。
大多數(shù)人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是一種增齡相關(guān)的疾病,，只會在絕經(jīng)后婦女及老年人發(fā)生,，覺得骨質(zhì)疏松離自己很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，卻不知到這種疾病在很早的時(shí)候就已經(jīng)埋下了伏筆,。
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