隨著年齡的增加,，眼睛晶狀體的彈性會(huì)逐漸下降,，晶狀體的調(diào)節(jié)功能會(huì)逐漸減弱，近距離閱讀工作時(shí)視物困難就稱(chēng)為老視,，也就是人們常說(shuō)的“老花眼”,。
但是有些老年人的視力卻很好，這與他們的保養(yǎng)方法有關(guān),。下面介紹幾種老花眼的自我保養(yǎng)方法,。
1.冷水洗眼；
2.經(jīng)常眨眼,；
3.熱水敷眼；
4.中藥泡服,；
5.按摩太溪穴
位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間有凹陷中,。
6.按摩太沖穴
位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中,。
7.合理飲食
8.小手指屈伸運(yùn)動(dòng)
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