每個人上年紀之后,，多多少少都會出現(xiàn)聽力下降的問題，有些老年人還會出現(xiàn)蟬鳴,、風聲,、機器轟鳴聲等各種耳鳴的癥狀，使人煩躁不安,，難以入睡。而這樣的情況往往沒有引起足夠的重視，老人則認為歲數(shù)大了,，聽力下降,、老眼昏花是再正常不過的事了。久而久之,，不加以干預,，老年人耳聾可能會更加嚴重，還容易出現(xiàn)抑郁傾向,。那么,，老年性聾怎么辦呢？我院耳鼻喉科醫(yī)生提醒可采取以下方法預防老年性聾,。
1.避噪聲,。人長時間呆在喧鬧環(huán)境內(nèi)，聽覺更容易疲勞,。因此盡量減少噪聲環(huán)境時間,，是我們生活中保護聽力很重要的一條。
2.戒煙酒,。煙酒對人的聽神經(jīng)都有毒害作用,，尤其煙草中的尼古丁進入人體血液，使細小血管發(fā)生痙攣,，粘度增加,，造成內(nèi)耳供血不足，從而引發(fā)聽力下降,。
3.合理飲食,。日常少食用過甜、咸的食物,，防止動脈硬化引起的內(nèi)耳缺血,。
4.忌掏耳、常按摩,。挖耳朵是一種不良習慣,，很容易劃傷耳道，引起感染,，如外耳道奇癢時,，可用棉簽浸潤少許甘油或酒精輕輕擦拭外耳道。堅持經(jīng)常按摩耳周穴位可增加內(nèi)耳循環(huán),，預防聽力下降,。
5.保持心情愉悅，多參加運動鍛煉,。心情過度緊張,，都會引起內(nèi)耳缺血，影響聽力,。多參加體育鍛煉,，加強全身血液循環(huán),，加強內(nèi)耳血液供應，可預防聽力下降,，延緩器官衰老,。
(李巖)
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