2021年9月20日是第33個(gè)“全國(guó)愛牙日”，今年的活動(dòng)主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習(xí)慣 一生樂享健康生活”,。中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)總結(jié)了兒童口腔健康核心信息及知識(shí)要點(diǎn)，內(nèi)容如下：
一,、清潔口腔應(yīng)從嬰兒出生開始
嬰兒出生之后，即使一顆牙齒也沒有，家長(zhǎng)也應(yīng)每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后,，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當(dāng)多顆牙齒萌出后,，家長(zhǎng)可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次，并清潔所有的牙面,， 特別是接近牙齦緣的部位,，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙。
二,、學(xué)習(xí)養(yǎng)成刷牙習(xí)慣
兒童2歲左右開始學(xué)習(xí)刷牙,，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上,，輕壓使刷毛彎曲,，在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上,，前牙內(nèi)側(cè)需將牙刷豎放,，牙齒的各個(gè)面均應(yīng)刷到。選擇大小適宜的兒童牙刷,，每?jī)芍寥齻€(gè)月更換一次,，當(dāng)出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換牙刷,，做到一人一刷一口杯,。每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要,。學(xué)齡前兒童很難完成精細(xì)復(fù)雜的刷牙動(dòng)作,，需要家長(zhǎng)幫助和監(jiān)督。
三,、合理飲食,，保護(hù)牙齒
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感,。兒童應(yīng)少吃甜食,，少喝碳酸飲料，減少吃糖次數(shù),，進(jìn)食后用清水或茶水漱口,，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食。
四,、為適齡兒童進(jìn)行窩溝封閉
窩溝封閉是預(yù)防窩溝齲的有效方法,，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，牙面變得光滑易清潔,，細(xì)菌不易存留,， 從而預(yù)防窩溝齲。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術(shù),，不會(huì)引起疼痛,。建議6-8歲可以進(jìn)行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉，11-13歲可以進(jìn)行第二恒磨牙的窩溝封閉,。
五,、每天使用含氟牙膏，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全,、有效的防齲措施,，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小，3-6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小,，并應(yīng)在家長(zhǎng)或老師的監(jiān)督指導(dǎo)下應(yīng)用,。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟。給牙齒刷上一層保護(hù)膜,，其中的氟化物緩慢釋放出來,，可預(yù)防齲病。
六,、積極防范牙外傷
兒童參加體育活動(dòng)時(shí),，穿運(yùn)動(dòng)服和膠底防滑的運(yùn)動(dòng)鞋，防止跌倒摔跤造成牙外傷,。必要時(shí)應(yīng)佩戴頭盔,、防護(hù)牙托等防護(hù)用具,。乘坐交通工具時(shí)，應(yīng)系好安全帶,。一旦牙齒受傷,， 應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。
七,、盡早戒除口腔不良習(xí)慣,，及早預(yù)防牙頜畸形
吮指、吐舌,、咬唇,、咬鉛筆、口呼吸,、夜磨牙和偏側(cè)咀嚼等兒童常見口腔不良習(xí)慣,，會(huì)造成牙齒排列不齊，甚至頜骨畸形,，應(yīng)盡早戒除,。對(duì)有口呼吸習(xí)慣的兒童，應(yīng)檢查其上呼吸道是否通暢,，治療呼吸道疾病,，及時(shí)糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，由口腔醫(yī)生檢查,、判斷是否需要進(jìn)行早期矯治。
八,、定期口腔檢查,，及時(shí)治療口腔疾病
齲病是兒童常見口腔疾病，可以引起兒童牙痛,，牙齦、面部腫脹,，甚至高熱等全身癥狀,。齲病長(zhǎng)期得不到治療可造成兒童偏側(cè)咀嚼，雙側(cè)面部發(fā)育不對(duì)稱,，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出,。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群，而且發(fā)展迅速,， 為及時(shí)了解兒童口腔健康狀況,，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題，早期治療,，兒童每六個(gè)月應(yīng)進(jìn)行一次口腔健康檢查,。
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