2021年9月20日是第33個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康 全身健康”，副主題是“從小養(yǎng)成刷牙習慣 一生樂享健康生活”,。中華口腔醫(yī)學會總結了兒童口腔健康核心信息及知識要點,，內容如下：
一、清潔口腔應從嬰兒出生開始
嬰兒出生之后,，即使一顆牙齒也沒有，家長也應每天用軟紗布為孩子擦洗口腔。半歲左右牙齒萌出后,，可以繼續(xù)用這種方法擦洗口腔和牙齒表面。當多顆牙齒萌出后,，家長可用指套刷或軟毛刷為孩子每天刷牙2次,，并清潔所有的牙面， 特別是接近牙齦緣的部位,，建議使用牙線幫助兒童清潔牙齒縫隙,。
二,、學習養(yǎng)成刷牙習慣
兒童2歲左右開始學習刷牙，適合兒童的刷牙方法是“圓弧刷牙法”,，具體操作方法是將刷毛放置在牙面上,，輕壓使刷毛彎曲，在牙面上畫圈,，每部位反復畫圈5次以上,，前牙內側需將牙刷豎放，牙齒的各個面均應刷到,。選擇大小適宜的兒童牙刷,，每兩至三個月更換一次，當出現(xiàn)牙刷毛外翻或倒毛時,，應及時更換牙刷,，做到一人一刷一口杯。每天早晚刷牙,，每次刷牙時間不少于2分鐘,，晚上睡前刷牙更重要。學齡前兒童很難完成精細復雜的刷牙動作,，需要家長幫助和監(jiān)督,。
三、合理飲食,，保護牙齒
經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料,，會引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。兒童應少吃甜食,，少喝碳酸飲料,，減少吃糖次數(shù)，進食后用清水或茶水漱口,，晚上睡前刷牙后不能再進食,。
四、為適齡兒童進行窩溝封閉
窩溝封閉是預防窩溝齲的有效方法,，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后,，牙面變得光滑易清潔，細菌不易存留,， 從而預防窩溝齲,。窩溝封閉是一種無創(chuàng)技術，不會引起疼痛,。建議6-8歲可以進行第一恒磨牙（六齡齒）的窩溝封閉,，11-13歲可以進行第二恒磨牙的窩溝封閉。
五、每天使用含氟牙膏,，定期涂氟
使用含氟牙膏刷牙是安全,、有效的防齲措施，在非高氟飲水地區(qū)的3歲以下兒童每次用量為“米粒”大小,，3-6歲兒童每次用量為“豌豆粒”大小,，并應在家長或老師的監(jiān)督指導下應用。兒童還可以每半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟,。給牙齒刷上一層保護膜,，其中的氟化物緩慢釋放出來，可預防齲病,。
六,、積極防范牙外傷
兒童參加體育活動時，穿運動服和膠底防滑的運動鞋,，防止跌倒摔跤造成牙外傷,。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具,。乘坐交通工具時,，應系好安全帶。一旦牙齒受傷,， 應盡快去醫(yī)院就診,。
七、盡早戒除口腔不良習慣,，及早預防牙頜畸形
吮指,、吐舌、咬唇,、咬鉛筆,、口呼吸、夜磨牙和偏側咀嚼等兒童常見口腔不良習慣,，會造成牙齒排列不齊,，甚至頜骨畸形，應盡早戒除,。對有口呼吸習慣的兒童,，應檢查其上呼吸道是否通暢，治療呼吸道疾病,，及時糾正口呼吸。乳牙期或乳恒牙替換期發(fā)現(xiàn)牙頜畸形應及時就醫(yī),，由口腔醫(yī)生檢查,、判斷是否需要進行早期矯治。
八、定期口腔檢查,，及時治療口腔疾病
齲病是兒童常見口腔疾病,，可以引起兒童牙痛，牙齦,、面部腫脹,，甚至高熱等全身癥狀。齲病長期得不到治療可造成兒童偏側咀嚼,，雙側面部發(fā)育不對稱,，還可影響恒牙的正常發(fā)育和萌出。兒童是口腔疾病的高發(fā)人群,，而且發(fā)展迅速,， 為及時了解兒童口腔健康狀況，早期發(fā)現(xiàn)口腔問題,，早期治療,，兒童每六個月應進行一次口腔健康檢查。
|
