正值春節(jié)假期,，到處都充滿著幸福團圓的氛圍,，和家人吃團圓飯是必不可少的，但要遵守疫情防控的要求哦,！俗話說“民以食為天”,，擁有一口健康的牙齒,，才能享受品嘗美食之樂趣。每年春節(jié)過后,，來口腔科就診的人會增多,，三中心醫(yī)院口腔科醫(yī)生們總結(jié)了幾個過年愛牙護齒的小攻略，快來看看春節(jié)期間如何做好牙齒保健吧,！
1.注意口腔衛(wèi)生
春節(jié)假期親友相聚,，把酒言歡，人們每天進食次數(shù)增多,，但在大快朵頤之時,，人們經(jīng)常忽略口腔的衛(wèi)生，口腔中殘留著的各種食物殘渣自然變成細(xì)菌繁衍和滋生的場所,。春節(jié)的必備食品,，如餅干、巧克力,、糖果等都是含糖量很高的食物,，黏度也高，這也是口腔致病細(xì)菌生長的溫床,。這些甜的酸的統(tǒng)統(tǒng)下肚,，不知不覺造成齲齒。吃完這些食品后,，應(yīng)該及時刷牙漱口,，減少牙菌斑的產(chǎn)生。另外,，無論過節(jié)還是日常,，都應(yīng)避免吃過冷、過熱,、過辣的食物,。
2.小心用牙勿傷牙
很多人都覺得在聚會上拿牙齒撬開啤酒瓶、啃開大閘蟹外殼動作很帥,，但把牙齒當(dāng)做開瓶蓋工具,，十分容易導(dǎo)致牙隱裂甚至牙折斷。當(dāng)牙隱裂的裂紋深入到牙本質(zhì)層時，是造成牙齒敏感以及牙痛的原因之一,。嚴(yán)重的時候牙齒可能會劈裂成兩半,。所以，千萬不要用牙齒開酒瓶哦,！啃骨頭吃堅果之類的較硬食物時,，要放慢速度且不要用太大的力量。
3.運動時注意保護牙齒
寒假來臨,，家長們都想趁著假期帶孩子放松一下,，參加戶外運動比如滑冰滑雪時一定要注意保護牙齒。每年都有因摔倒而導(dǎo)致前牙外傷的患者,。所以進行戶外運動時一定要注意防摔倒,，必要時佩戴防護牙托。
最后,，口腔科主任高金波攜口腔科全體員工給大家拜年啦,！祝大家新春愉快，身體健康,，牙齒倍兒棒吃嘛嘛香,！
（口腔科）
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