冬去春來,，天氣轉(zhuǎn)暖，正是各種病源微生物生長繁殖之際,，加之早春氣候多變,，冷暖莫測，人體抵抗力減弱或?qū)ν饨绛h(huán)境適應(yīng)性欠差,，因此容易發(fā)生流行性感冒(簡稱流感),。
流感的危害性遠(yuǎn)大于普通感冒
約90%的人都聽說過流感，但對其傳染性和并發(fā)癥并不了解,，甚至以為其和普通感冒沒有區(qū)別,。
感冒一般是由普通的呼吸道病毒引起的，發(fā)病不急,，病情較輕,，恢復(fù)較快；而流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，分為甲,、乙、丙三型,。近兩年頻繁報道的甲型流感(簡稱甲流)就是由H1N1,、H3N2等病毒引起。
流感的危害性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通感冒,。流感的傳染性強(qiáng),，傳播面廣，且人們普遍缺乏相應(yīng)的免疫力,，因此病毒會在人群中快速傳播,，是人類面臨的主要公共健康問題之一,。
流感的癥狀
流感具有發(fā)生突然、蔓延迅速,、感染眾多和流行過程短等特點(diǎn),，特別是近些年來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，人員流動性增大,，往往容易造成流感的暴發(fā)流行。
流感潛伏期一般為1-3天,，通過噴嚏,、咳嗽、飛沫傳播,，也可以通過被病毒污染的手帕和衣物傳播,。起病急，起先怕冷,，繼而發(fā)熱,，體溫迅速升高至39-40℃，甚至更高,。同時還伴有明顯的頭痛,，鼻炎、咽痛和咳嗽,，全身酸痛,，軟弱無力等癥狀。常見的并發(fā)癥有肺炎,，嚴(yán)重的還會并發(fā)病毒性心肌炎,，中毒性休克、腦炎,、急性壞死性腦病,，甚至死亡。
胃腸不適也可能是流感
老人,、小孩與一些有慢性胃腸道疾病的患者因胃腸道功能較弱,，流感病毒會趁虛而入，“鉆”進(jìn)消化道引起消化道粘膜反應(yīng)胃腸道流感,，引發(fā)胃腸道流感,，臨床表現(xiàn)多為胃腸道不適，如惡心,、嘔吐,、腹痛、腹瀉等，易被誤認(rèn)為急性胃腸炎或食物中毒,，如果沒有并發(fā)癥,，一般會在發(fā)病后3至4天會漸漸恢復(fù)。因此我們在平時生活中不要一出現(xiàn)腹瀉就認(rèn)為是腸道感染,，隨便濫用抗生素,，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行大便檢驗(yàn)，查清病因,。
“防”流感勝于“治”
全世界每年約有5%-15%的人患流感,，特別是兒童、老人和慢性病患者易受到侵襲,，即使曾經(jīng)得過流感,，也不會產(chǎn)生終身免疫，而且缺少有效的治療方法,，因此預(yù)防流感尤為重要,。那么該如何預(yù)防呢？主要預(yù)防措施包括： 1.注意個人衛(wèi)生,，保持良好環(huán)境衛(wèi)生,，每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通,、新鮮,。
2.注意增添衣服，防止受涼,；
3.勤洗手，使用肥皂或洗手液,，并用流動水洗手,，不用污濁的毛巾擦手；雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手,；
4.打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,，避免飛沫污染他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩,，以免傳染他人,。
5.均衡飲食、適量運(yùn)動,、充足休息,，避免過度疲勞； 6.在流感高發(fā)期,，盡量不到人員密集,、空氣污濁的場所；必須去時，應(yīng)戴口罩,；
7.發(fā)生呼吸道傳染病癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),，特別是有發(fā)熱癥狀，應(yīng)及時進(jìn)行治療,，如有傳染病的情況,，應(yīng)采取隔離措施，以免擴(kuò)大傳染范圍,；
8.接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥的有效的方法之一,。流感疫苗通常在流感季節(jié)到來之前接種，即使在流感期間接種也有效,。一般來說,，接種流感疫苗后產(chǎn)生的抗體，可以在人體內(nèi)維持一年以上,，但因?yàn)榱鞲胁《静煌５匕l(fā)生變異,，所以流感疫苗需要年年接種。需要接種流感疫苗的人群包括：免疫力低者,，服務(wù)行業(yè)從業(yè)人員,，老人，兒童及學(xué)生,，醫(yī)護(hù)人員,，慢性病患者及體弱者，企事業(yè)單位中重要崗位人員,。
患上流感怎么辦,？
如果患上流感也不必驚慌，未發(fā)生并發(fā)癥的輕癥流感患者應(yīng)多喝水,、多休息,，像對付普通感冒那樣度過流感的急性期即可；高熱,、頭痛,、全身酸痛或劇烈咳嗽等病情較重的患者，應(yīng)及時到醫(yī)院就診,，采取對癥治療,；對繼發(fā)性細(xì)菌感染者，可酌情予以抗生素治療,。
特別需要注意的是患者出現(xiàn)高熱時,，切忌捂得太緊，以防體溫繼續(xù)上升引起驚厥,。
流感期間患者應(yīng)選擇容易消化的流質(zhì)飲食,，如菜湯、稀粥、蛋湯等,；飲食宜清淡少油膩,；保證水分的供給，可多喝酸性果汁,，如山楂汁,、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,，增進(jìn)食欲,；多食含維生素C、E及紅色的食物,，如西紅柿,、蘋果、棗等,。
(閻萍)
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