近日,，氣溫有所下降,，晝夜溫差加大,，又將進入呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。那么,，在寒冷的天氣，對于有慢性呼吸系統(tǒng)疾病的出院患者應(yīng)該怎么做才能控制病情,、預(yù)防病情加重呢,？下面三中心醫(yī)院呼吸科醫(yī)務(wù)人員就為您進行一下講解。
呼吸功能鍛煉
縮唇呼吸
在呼氣時將口唇縮成吹笛子狀,，氣體經(jīng)縮窄的口唇緩慢呼出,，稱縮唇呼氣,。其作用是提高支氣管內(nèi)壓，防止呼氣時小氣道過早陷閉,，以利肺泡氣排出,，呼與吸時間比例為2：1-3：1
腹式呼吸
通過腹肌的主動舒張與收縮加強腹肌訓(xùn)練，可使呼吸阻力減低,，肺泡通氣量增加提高呼吸效率,。
吸氣時挺腹，吐氣時收腹,。開始訓(xùn)練時,，病人可將一手放在腹部，一手放在前胸,，以感知胸腹起伏,。
以上兩種呼吸功能鍛煉每日訓(xùn)練2次，每次10-15分鐘
正確咳嗽咳痰的方法
深吸氣,，然后屏氣,，用力爆破性的咳嗽把痰液咳出。
增加飲水量的重要性
慢性阻塞性肺疾?。–OPD）急性發(fā)作時,，呼吸增快、出汗,，常伴脫水,、分泌物增多，痰液粘稠易形成痰栓,，阻塞小支氣管,，加重呼吸困難。每天飲水1500-2000ml,，補充丟失的水分,，保證呼吸道黏膜濕潤和病變黏膜的修復(fù)，保征氣道濕潤稀釋痰液利于痰液咳出,。
飲食指導(dǎo)
多吃蔬菜,、水果和奶類食品，合理補充維生素,、微量元素及鈣,，生、冷,、辛辣,、忌油膩。
增強體質(zhì)
病情緩解期間,，注意全身運動鍛煉,，結(jié)合呼吸訓(xùn)練有效挖掘呼吸功能潛力,，量力而行、循序漸進,，以患者不感到疲勞為宜,。改變不良的生活習(xí)慣，忌煙忌酒,。
家庭氧療
長期家庭氧療的目標是希望通過氧療使慢阻肺患者在休息,、睡眠和活動時，不出現(xiàn)嚴重缺氧現(xiàn)象,，消除慢性缺氧對健康的不良影響,，如糾正低氧血癥、降低肺動脈壓和延緩肺心病進展等,，最終可延長患者生存時間,，提高生活質(zhì)量。家庭用氧要做到四防“防火,、防震,、防油、防熱”,。
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